Pour mes déplacements, je passe en mode actif !

Autrefois qualifiés de modes de transport doux, la marche à pied et le vélo sont désormais considérés comme des modes actifs de déplacement. A juste raison car, bien que doux, ils requièrent mon énergie.

Le Ministère de l’Ecologie, du Développement durable et de l’Energie et le Ministère des transports ont lancé un plan d’actions pour la marche et le vélo en 2014 : favoriser l’intermodalité entre transports collectifs et modes actifs, meilleur partage de l’espace public, incitations financières à l’usage du vélo…

La marche à pied, une valeur sûre

EngagementEn marchant, je me rends à destination, bien sûr, mais je me fais aussi du bien. Le Programme National Nutrition Santé « Manger-Bouger » appelle « activité physique » tout ce qui nous fait bouger. Pour arriver aux 30 mn recommandées par jour, tout compte : à pied, rejoindre mon lieu de travail, aller à l’école (c’est bon aussi pour les enfants), faire des courses, prendre l’air… (Pour en savoir un peu plus sur mon activité physique, je peux faire le diagnostic en ligne ci-dessous).

Le vélo, une redécouverte

EngagementQue j’utilise un vélo en libre-service ou mon vélo perso, le constat saute aux yeux. Partager l’espace sur la voirie et en sécurité est loin d’être gagné partout.

Pourtant, le vélo est rapide (12 mn pour parcourir 3 km en ville, seule la voiture fait mieux si le trafic est fluide et le stationnement facile).

Des itinéraires de pistes cyclables doivent être proposés à l’occasion de réalisation ou de rénovation de voies urbaines dans les Plans de Déplacement Urbains. Des associations ou collectifs cyclistes se mobilisent pour faire respecter cette directive de la Loi sur l’Air (LAURE) qui se met en place cahin-caha selon les territoires.



Velopop
Vélos libre-service Avignon

Le Vélo Marseille
Vélos libre Service Marseille Provence Métropole

Vélo Bleu
Vélos libre-service Nice

Conseil Général Bouches-du-Rhône
Carte aménagements cyclables Bouches-du-Rhône

Conseil Général Var
Promenades pour cyclotouristes

Conseil Général Vaucluse
Les circuits de vélo

Fédération française Usagers de la Bicyclette
Trouver une association proche de chez moi

Programme National Nutrition Santé
Bouger Plus – Application gratuite IPhone

Programme National Nutrition Santé
Diagnostic interactif activité physique